Przepis na placki owsiane bez mąki

 

_MG_9565A

Chętnie eksperymentuję w kuchni, a z racji znacznych ograniczeń, staram się urozmaicać zdrowe posiłki i czerpach z nich radość. Dziś przygotowałam dla Was propozycję na kolejne zdrowe i pożywne śniadanie bądź obiad. Po wypróbowaniu od razu pomyślałam, aby podzielić się z Wami przepisem na te pyszne placki, bo oprócz świetnego smaku, dają uczucie sytości na kilka godzin, a ich przygotowanie zajmuje kilkanaście minut.  Polecam w słodkiej wersji z orzechami, bakaliami bądź świeżymi owocami.

Placki:

*70g płatków owsianych
*1/2 banana
*1 jajko
*100ml mleka
*1 łyżeczka siemienia lnianego
*odrobina sody oczyszczonej
płatki zalewamy ciepłą wodą, po napęcznieniu blendujemy na gładką masę z resztą składników
wychodzi ok. 7 sztuk małych placuszków

Podałam z:
*jogurtem naturalnym
*jagodami goji
*1/2 banana
*migdałami
Smacznego!
0 I like it
0 I don't like it

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *