Fitness plan #4

5S2A9638-min

11062633_872768256103481_5786331822765107837_n

Nadchodzi trzeci tydzień wyzwania! Jak się trzymacie? Mam nadzieję, że nie zrezygnowaliście z chęci posiadania pięknego ciała przez lenistwo – ja nie! Dla wszystkich wątpiących w swoje możliwości i silną wolę mam jedną radę – cel, a co za tym idzie, nagroda za jego zrealizowanie. Nic nie cieszy tak bardzo jak nagroda i satysfakcja, jaką niesie za sobą realizacja celu, nawet małymi kroczkami. Dlatego pomyślcie od razu, do czego dążycie, a później wyznaczcie małą niespodziankę! Osobiście cel mam wyznaczony, przydałoby się jeszcze pomyśleć nad tym drugim…  🙂

Jaki jest Wasz cel?

PONIEDZIAŁEK – 32 minuty Cardio 

WTOREK – Ewa Chodakowska – Killer 

ŚRODA – Fat burning

CZWARTEK – Mel B – czwartek

PIĄTEK – 40 minut Cardio i ćwiczenia na brzuch

SOBOTA – WOLNE

NIEDZIELA – WOLNE

tumblr_nmz4khAKrW1tknmgfo1_500

Zdjęcia: tumblr

 

 

 

0 I like it
0 I don't like it

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *